ニンジャ退屈でござるな。こんな時は部屋の掃除をするのもよかろう。家事はリフレッシュにも繋がる上、ダイエットエステとしても効果的でござる

スムージーを1杯飲むだけでも、人によっては1食に相当するほどの満腹感を得られます。朝食や昼食など、1日のうち1食をグリーンスムージーに置き換えるだけで、ダイエットエステ効果が期待できるでしょう！もちろん、栄養価が高いので無理なダイエットエステ…

名付けて週一ジム通いダイエットエステ。絶対痩せるまで続ける！後、食べすぎないようにしなければ--