2017-09-14 ダイエットエステ中間報告今まで1週間に3、4 ダイエットエステ中間報告今まで1週間に3、4回ラーメン酒はビール毎食後にアイス、デザート変更点ラーメン、デザート禁止炭水化物は昼のみ1日の総摂取量前後酒は飲むなら缶チュウ結果1週間で1減2週間で2減