朝の出勤前にァームダイエットエステ飲料を飲ん

朝の出勤前にァームダイエットエステ飲料を飲んでチャリ通勤を徒歩に変えて約30分、1食分夕食を鳥のささ身ゆでたやつと、サラダ、納豆、アルコールを1杯だけにし、青汁牛乳飲んで寝る前にストレッチ、まだ数週間だけど体重は横ばいながら体脂肪がめちゃくちゃ減ってびびってる。