弟が、ほぼ自己流のダイエットエステでそろそろ

弟が、ほぼ自己流のダイエットエステでそろそろ1カ月で-10キロの偉業を成し遂げようとしているので、私も本気出します。とりあえず、糖質制限と筋トレですが、もう少し工夫します。今日は朝からプランク60秒3セット。