ダイエットエステに運動は付き物だよ。激しい運動が苦手なら、有酸素運動がおすすめかな？ただし、最低でも３０分は続けようね

あすかダイエットエステするねんって言ったら充希君が別に痩せんでいいやんってなけるわ、出会った頃と太えてんのに痩せんでいいってどんなけ甘いん。笑やさしいなー

ダイエットエステでもなんでも最初の３日が一番つらい。その後は３週間、そして３０日。そこまで続けば軌道にのったも同じこと。