スタバとか食後のデザートとかピザとか散ストーリーにあげてるのにリア垢でダイエットエステ中とかほざいてるの客観的に見たらめちゃくちゃに恥ずかしいからやめた方がいい

トレーナーやインストラクターとしてそれ一本ていうのも良いんだけど、トレーニングやダイエットエステをしたい人って仕事や家事や何かの隙間時間にすると思う。というか、トレーニングが歯を磨く、おふろ入る、それくらい日常に溶け込むことが願い。だから…

糖質制限ダイエットエステ生活。43日目。昼おから蒸しパン、豚肉とえのきと白菜と人参と大根の味噌汁。夜焼きそば麺は豆腐皮、野菜ジュース。61