朝の出勤前にァームダイエットエステ飲料を飲んでチャリ通勤を徒歩に変えて約30分、1食分夕食を鳥のささ身ゆでたやつと、サラダ、納豆、アルコールを1杯だけにし、青汁牛乳飲んで寝る前にストレッチ、まだ数週間だけど体重は横ばいながら体脂肪がめちゃくち…

これからもネットに溢れるダイエットエステ情報をわかりやすく、砕いて説明ご紹介したいと思います。

お互い太ってな、開き直った結果、このまま太り続けて、8月になったら一緒にダイエットエステしよう、って丸く収まった。いや、お前私のお腹触ってぁ、気持ちぃ。じゃねーよ。それ脂肪だし便秘だからな？